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俯卧撑仰卧起坐还有哪些运动 仰卧起坐哪种运动有助于颈椎病的恢复

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患者

请问扩胸(拉力器)、俯卧撑、仰卧起坐哪种运动有助于颈椎病的恢复?(男,32岁)

王祺医生

这些运动方式对颈椎功能恢复无明显作用

患者

那什么运动有帮助?

王祺医生

颈椎病治疗最重要的是在急性期加强休息,最好可以卧床休息,仰卧和侧卧均可,尽量限制颈椎活动度和活动量,避免长时间伏案、久坐、频繁俯身等,注意劳逸结合,注意防寒保暖

患者

光休息能恢复吗?

王祺医生

可以恢复

患者

我是颈椎曲度变直,现在有时肩膀疼。

患者

那要恢复多久啊?

王祺医生

这是颈项部肌肉劳损痉挛引起

王祺医生

一般需要2-3周

患者

2-3周不低头,我的颈椎就能恢复曲度吗?

王祺医生

颈椎病的治疗目的主要是避免进一步加重造成不可逆损伤,如果病程较短,经过一段时间的治疗,颈椎曲度是会有显著改善的,如果病程较长,颈椎曲度变化就不会太明显,但是颈椎病症状都会得到有效控制缓解

患者

怎么治疗呢?

王祺医生

推荐用药:西乐葆(塞来昔布)或者安康信(依托考昔)与妙纳(乙哌立松)、弥可保(甲钴胺)联合使用,疗程大概1-2周

王祺医生

不用客气

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