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花茶减肥可信吗 砖茶真能溶解脂肪吗

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很多女生都选择了砖茶作为自己的减肥茶,在论坛上也常常能看到女生们repo砖茶减肥的效果,肯定了砖茶消脂瘦身的功效。可还是有些人半信半疑:砖茶真能减肥?茶叶有这么多种类,为什么只有砖茶减肥的效果最好呢?

首先,我们来了解一下砖茶的功效。砖茶是一种后发酵茶,它的茶性温和,不像普通的茶叶那样容易对胃造成伤害。而砖茶中所含咖啡碱大约在2%~5%,茶里的咖啡碱对人体不会起到副作用,反而能兴奋神经中枢,通过有效的强心作用来消除疲惫,作用于下丘脑体温调节中心,使体温升高、出汗、消耗多余的能量,达到减少营养积累而引起的体重增加。

我们常常推荐在大餐之后喝一些砖茶来帮助消化。台湾大学教授研究的论文中叙述到:“砖茶能抑制胆固醇在肝脏中的深层次合成达41%,增加胃肠蠕动,使食品和脂肪在胃,肠中储留的时间减短三分之一以上,减少脂肪吸收的同时加速了排泄,使脂肪在粪便中的排泄率达到66%以上。”因为砖茶中的咖啡碱是与茶中的蛋白质共同的络化物。在身体内不产生积累,迅速排出体外。所以对身体不会产生副作用。

砖茶减肥是有科学论据的,有很多人都通过喝砖茶来达到了减肥的目的。但是喝砖茶减肥,只能作为一种辅助的手段。如果你成天大鱼大肉,缺乏运动,那么喝再多的砖茶也是没有用的。应该配合健康的作息、合理的饮食,再加以适量的运动,这样减肥效果才能事半功倍,还不会出现反弹的现象。

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