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尿蛋白是蛋白质吗 补充蛋白质坚持3吃1不吃

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  生活中做过尿检的人,可能都会知道有一项重要的指标就是尿蛋白,如果检查单上一旦尿蛋白指数升高,医生就会非常重视,因为当人体的尿液中吝有尿蛋白时,就是身体中的蛋白质就会随着尿液流出,是非常不正常的现象,如果长期有尿蛋白会使人出现水肿、营养不良,引发肾衰竭,甚至变成尿毒症。生活中特别是有糖尿病的病人,长期血糖高可能会引发肾脏功能下降,出现尿蛋白的状况,虽然短期的尿蛋白可能对身体没有特别明显的影响,但是长期蛋白缺失就会导致更多的疾病,所以日常饮食中要多注意补充蛋白质,以防身体中的蛋白质缺失,日常饮食中有非常多的食物都是含有蛋白质的,但是并不是所有的蛋白质都会对肾脏有好处的,有些蛋白质如果吃了可能会加重肾脏的危害。

  

  尿蛋白是肾脏“杀手”,补充蛋白质坚持3吃1不吃,或许有助肾健康

  有尿蛋白,不吃植物蛋白

  大家要知道豆制品中蛋白质的含量是非常丰富的,生活中也经常有医生说多吃蛋白质可以多吃点豆制品。但是对于肾脏已经有损伤,并开始有尿蛋白的患者来说,植物中的粗蛋白不利于肾脏的健康,所以日常生活中有尿蛋白的患者尽量不要吃豆制品类的植物蛋白。

  

  有尿蛋白,多吃优质蛋白

  1、补充蛋类

  有研究表明,蛋类中蛋白质的含量大约在15%左右,而且人体对蛋类营养的吸收率也很高,可以达到98%左右,鸡蛋中含有的微量元素及氨基酸及维生素都可以有效的补充蛋白质,是优质蛋白质,所以有尿蛋白的人可以一天吃一个鸡蛋,最多不要超过两个,可以有效的补充身体补充蛋白质,又不会过量,可以保护肾脏健康。

  

  2、补充优质奶制品

  经医学研究表明,牛奶和羊奶里都含有优质的蛋白质和钙等营养元素,所以肾脏有问题的人,可以多喝点纯奶或许优质奶制品来补充蛋白质,有利于肾脏健康。

  

  3、补充瘦肉

  日常生活中,肉类里边的蛋白质也是非常丰富的,而且是优质蛋白。肾脏有问题的人要想通过吃肉来补充蛋白质,注意不要过量,过多或过于肥腻的肉类会引起高血压、高血脂、肥胖等,所以在选择吃肉的时候,最好选择牛肉、鸡肉、羊肉等脂肪含量比较少的肉类,而且吃肉的时候一天最好不要超过2两,有利于肾脏健康。

  

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