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姜枣茶瘦身 初伏后再不喝“姜枣茶”

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今年夏天又比往年热了,这么热的天你要说和绿豆汤就有些浪费了,不如喝上一碗姜枣茶,陈热除湿。什么是“姜枣茶”

“姜枣茶”顾名思义就是把生姜、红枣、枸杞一起煮成的茶。这种茶的功效繁多,不仅可以健脾胃、排湿气,还具有养血气,扫除病气的功效。

为什么夏天这么热,还要喝热茶?

喝姜枣茶对人的身体有很多好处,每天早上喝上一杯姜枣茶,可以排出体内的寒气,这对暖身驱寒的效果非常好,因此姜枣茶也是不分季节的。不管是冬天还是夏天,都是一款养生效果不错的茶饮料。

喝姜枣茶最好的日期是从立夏喝到头伏,因为人经过冬天和春天,体内聚集的寒气、病气会比较多。炎热的夏天,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

但是现在空调不再是奢侈品,家家户户都用的上,很多人晚上盖着被子睡觉,空调开到十几度,吹得久了会导致湿气过重。尤其是最热的三伏天,空调整夜都不停歇,时间久了身体自然而然就受到了影响。

所以老蔡认为,初伏之后喝姜枣茶的功效不减反增,初伏前喝健脾胃,初伏后喝除空调湿气。但是有一点需要注意,姜枣茶不适合糖尿病人、气血充足的人饮用。

姜枣茶的做法

原料:红枣5-6颗去核,枸杞一小把,生姜4-5片

1、将红枣用清水冲洗干净,将大枣去核,切成小丁。

2、生姜洗净,去皮,切成碎末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

3、加入冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。煮开后,把红糖放进去。

4、继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可,冷却后即可喝。

也可以根据家人的需求,加入几粒花椒,驱寒除湿效果更强。

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